【刮痧保健】嗯嗯不順，怎麼辦？

便秘，是一種說不出的困擾，也是現代人的一種常見病，尤其是常坐少動而又工作緊張的辦公室一族易得此病。其係由於水分、膳食纖維攝入不足，運動少，精神緊張所導致。亦可能由其他疾病或脾胃虛弱，腸蠕動無力或身體內熱導致。

Way1　按揉迎香穴

Way2　刮拭手部相關經穴

1.從大腸經肩上部開始分段向下刮至食指甲根部的商陽穴。注意尋找疼痛點和有氣節的部位，重點刮拭。

2.分別刮拭食指、拇指，從指根部刮至指尖，重點刮拭少商穴、商陽穴。

Way3　每天刮拭腹部大、小腸體表投影區

Way4　刮拭足三里穴至上巨虛穴

4月 15, 2015 Tags : 健康生活

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